5 alimentos para conquistar uma pele mais bonita

Meninas, ontem eu achei alguns alimentos que alem de ter vária vitaminas, nos ajudam a conquistar uma pele mai saudável e bonita. 

Iogurte: participa da renovação celular, ajudando a combater rugas e marcas de expressão.

Abacate: Responsável pela produção do óleo natural que lubrifica a pele.

Grão: facilitam a circulação sanguínea, reduzindo a quantidade de cravos.

Laranja: O consumo diário da laranja auxilia na elasticidade e firmeza da pele, minimizando o envelhecimento.

Banana: a fruta tem ação cicatrizante e reforça o sistema imunológico, ajudando na recuperação da pele. Ela também é essencial no metabolismo das proteínas.

Quero ver todos comendo esses alimentos, ok? hahahaha

XOXO

Frozen de Manga- Receita

Galerinha querem aprender a fazer esse mais que delicioso Frozen de Manga?

Tempo você vai ter de sobra para fazer essa receita deliciosa, refrescante, light e super fácil de fazer!
Você vai precisar de:
- 1 copo de iogurte natural
- 2 mangas maduras descascadas
- 1 copo de iogurte de mel
- 10 colheres ( sopa ) de leite
- 3 colheres ( sopa ) de açúcar
Como fazer:
Distribua o iogurte natural em uma forma de gelo e em seguida coloque no congelador por 2 horas. Depois de congelados coloque os gelinhos de iogurte com as mangas, o iogurte de mel, o leite e o açúcar no liquidificador e bata bem. Sirva imediatamente
Uma receita de dar água na boca não é?
XOXO

Dicas para acabar com a oleosidade da sua pele

Pele oleosa é uma coisa péssima não é? Por causa desta oleosidade a maquiagem escorre mais rápido e a nossa pele fica " brilhante ", e a nossa aparência fica péssima! não fica legal.
Aqui vão algumas dicas para acabar com a oleosidade da sua pele
1- Os sabonetes devem ser sempre específicos para o tipo de pele do seu rosto. Para saber se o sabonete que você usa é o certo, é só você reparar se após lavar o rosto a sua pele fica macia e sem a presença de oleosidade.
2- A pele oleosa precisa de hidratação, não esqueça que o segredo da escolha certa é não escolher produtos que aumentam ainda mais a produção de sebo ou que entupam os poros, podendo causar acnes.
3- Quem tem os poros muito abertos tente usar menos maquiagem em pó e mais maquiagem líquida. E na hora de tirar a maquiagem o ideal é primeiro passar o demaquilante e em seguida lavar o rosto. Opte por demaquilantes que não tenham a presença de óleo
4-  Lave o rosto três vezes ao dia, de preferência com água fria.
5- Não tome banho com água muito quente, pois assim ela removerá a oleosidade natural da sua pele, induzindo o seu corpo a produzir mais sebo. Resultado: oleosidade de sobra
6- Evite cortes que deixam o cabelo em contato com o rosto, como franjas, pois assim a oleosidade do seu coro cabeludo acaba prendendo-se à testa e ao rosto ( não é isso o que queremos né? ).

XOXO

Justin Bieber posta foto com a bunda de fora no instagram

O Justin Bieber ama postar fotos engraçadas no intagram, mas no dia 19 ele postou uma foto mais ousada, mostrando a sua bunda! Oo

Na legenda da foto o Justin ainda brincou e escreveu " Lua! ". A foto ficou apenas alguns minutos no instagram, recebendo 85 mil likes! O Justin removeu a imagem por conta do pedido de seu empresário.
XOXO 

Barneys!

Todo mundo com certeza conhece ou já ouviu falar da Barneys, uma loja perfeita que fica em NY, que é super chic, fashion e famosa e além disso, ela tem oito andares!!!!!
Em Gossip Girl a gente pode ver que a Serena e a Blair amam essa loja, e ela faz parte do cenário do filme "Os Delírios de Consumo de Becky Bloom"

Da uma olhada nessas bolsas, vestidos, sapatos e agasalhos da Barneys. TDB!













Cada um mais lindo, fashion e perfeito que o outro não é?
XOXO

Receita- Bolo de Banana Light

Galerinha querem aprender a fazer um bolo de banana delicioso, light e super fácil de fazer?
É muito simples você vai precisar de:
 4 unidades de banana.
 1 xícara ( de xá ) de adoçante em pó.
 1 colher ( de sopa ) de canela da china em pó.
 1 colher ( de sopa ) de fermento em pó.
 2 unidades de ovos.
 2 colheres ( de sopa ) de margarina light.
 1 xícara ( de xá ) de farinha de trigo.
Como fazer:
Bata no liquidificador os ovos e a farinha, em seguida sem parar de bater adicione o adoçante, as duas bananas, a farinha, a canela e o fermento. Coloque a massa em uma forma untada com margarina e farinha, assim massa não grudará na forma. Por cima da massa coloque as outras duas bananas, cortadas em fatia finas e coloque um pouco de canela e em seguida leve a um forno médio, por aproximadamente 25 minutos.

Hummmm, bolo de banana realmente é muito bom!!!
XOXO

Óleo de Coco

Gente uma das coisas mais novas da minha vida é o óleo de coco!
Ele é ótimo para quem quer emagrecer, aumentando a saciedade e diminuindo o apetite, ou seja é TDB!
Eu costumo comer o óleo de coco no café da manhã com pão, torrada ou com suco natural, mas você também pode comer ele puro,  uma ou duas colheres de sopa no máximo por dia. Além de todas as suas qualidades, ele também pode ser usado como cremes para a pele, pelo fato de ser um ótimo hidratante e até prevenir o aparecimento de manchas e rugas!
O óleo de coco é líquido, mas quando faz frio ou a temperatura muda ele pode ficar sólido, isto é completamente normal.
Eu recomendo para que vocês comam ou tomem o óleo de coco 15 minutos antes e 15 minutos depois de fazer exercícios.

XOXO

Alimentos que ajudam no combate a celulite

Gente eu andei pesquisando e achei alguns alimentos que ajudam no combate a celulite. Agora sim você vai poder usar o seu biquíni com dignidade neste verão! Então ai vai uma lista dos alimentos que devem ser consumidos no seu dia a dia para ajudar a sua pele a ficar mais lisinha e durinha

-Mirtilo e jabuticaba: ricas em antioxidantes

-Berinjela, rabanete, brócolis e couve flor: ajudam na eliminação de toxinas e são antioxidante, além de serem anti-inflamatórias 

- Açaí, cereja e uvas: inibem a produção do radicais livres, além de livrar vários metais do nosso organismo, que são colocados para dentro através de panelas e outras fontes

-Algas, vegetais folhosos e escuros, rabanete e frutos do mar: mantém alinhadas as fibras elásticas.

Au revoir!

XOXO 

Bolo de caneca- receita

Galerinha vocês querem aprender a fazer um receita super gostosa e fácil de fazer?
A receita é o bolo de caneca, e leva pouco tempo para ficar pronto (no microondas ). Por experiência própria posso afirmar que funciona e é delicioso!
Aqui vai os ingredientes!
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de leite
- 4 colheres de sopa de açúcar ( rasa )
- 3 colheres de sopa de óleo
- 4 colheres de sopa de farinha de trigo ( rasa )
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó ( rasa )
- 1 colher de café (rasa ) de fermento em pó
Modo de fazer:
1: coloque o ovo na caneca e bata com um garfo
2: Acrescente o óleo, o chocolate em pó, o açúcar e o leite. Continue batenddo
3- Assim que a mistura estiver homogênea  acrescente a farinha e o fermento e em seguida leve por aproximadamente 3 minutos no microondas .
Prontinho o seu bolo de caneca esta pronto, mas agora vamos passar para a próxima etapa, a minha preferida. Rechear e confeitar o bolo de microondas!
1- Com uma faca faça um furo até o final da caneca e tire o miolo do bolo.
2- Preencha o buraco com algum recheio a sua escolha e em seguida tampe com um pouco do miolo tirado.
3- Por cima do bolo faça uma cobertura, com um sabor a sua escolha, no meu caso foi cobertura de chocolate, uhmmmm.
O seu bolo deve ficar mais ou meno assim no final:

Espero que tenham gostado!
XOXO

Aplicativo que ajudo em seu emagrecimento

Gente hoje eu descobri um ótimo aplicativo para quem quer emagrecer para baixar no i phone, i pod ou i pad. O nome dele é "Dieta e Saúde".
Como funciona:
Por experiência própria eu posso afirmar que ele realmente funciona, e é muito prático.
Primeiro você coloca as suas informações básicas, como peso, altura, sexo, idade, etc. Em seguida você coloca a sua meta de peso ( o peso que você quer ter ). Depois disso o aplicativo mostra quantos pontos você pode gastar por dia, eu por exemplo posso gastar 30 pontos por dia
Esquema de pontos:
Cada alimento tem determinado número de pontos, quanto mais engordativo o alimento é, mais pontos ele possui. No aplicativo você pesquisa por alimentos e descobre quantos pontos ele possui.
É uma forma simples e rápida de emagrecer

XOXO

Fotos de quando os gatinhos da One Direction eram crianças

Gente da uma olhada nas fotos dos gatinhos da "One Direction" de quando eles eram crianças!

Harry:

Liam:

Louis:

Niall:

Zayn:

Ownnnn muito fofos não é?!

XOXO